Street Workout

El uso de anillas de gimnasia no es ninguna excepción; esta herramienta cae dentro de la calistenia aunque al ser una herramienta, puede ser adaptada de acuerdo a las necesidades del atleta en cuestión, donde lo que destaca es la versatilidad y simplicidad; esto permite que el entrenamiento de coordinación tanto intra como intermuscular se pueda llevar a cabo derivando en mejoras de la propiocepción (cualidad somatosensorial), estabilidad, fuerza y resistencia anaeróbica, basándose en la coactivación muscular de las superficies inestables para lograrlo, otorgando entre otros títulos el del implemento estrella si hablamos de fuerza funcional y transferible a nivel de tren superior.