Pilates

Tu cuerpo es tu templo.

Beneficios del Pilates te puedo decir lo siguiente:

Aumenta la resistencia física, mental y respiratoria.

Desarrolla flexibilidad.

Corrige problemas posturales.

Aumenta e incrementa concentración.

Tonifica y alivia la musculatura.

Mejora la coordinación y motricidad.

Fortalece articulaciones a través del trabajo muscular.

Ayuda a la prevención de la osteoporosis y control de peso.

Relaja y alivia estrés.

Salud física

Bienestar

abre tu corazón

disfruta de cada respiración

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