Austral Fitness en Halloween 2019
El equipo de Austral Fitness® celebrando de este Halloween 2019, recorriendo las calles de Punta Arenas.
Charla Powerlifting Puerto Natales
Noticias Nuestro equipo de Powerlifting, entregó sus conocimientos el día de hoy en el gimnasio “Nueva Imagen” ubicado en Eusebio lillo 1417 en la cuidad de Puerto Natales. Se abordaron tips para mejorar el desempeño en los ejercicios básicos,...
Charla Entrenamiento y Nutrición
macronutrientes El día de hoy, en “CF Natales Box”, ubicado en Av. Santiago Bueras 763. en la cuidad de Puerto Natales, nuestro equipo realizó una charla sobre nutrición deportiva y entrenamiento. La charla que duró al rededor de 3 horas, recorrió desde...
Ejercicios multiarticulares
Matías y Fabián, nos hablan sobre los ejercicios multi-articulares, en los cuales se activan una mayor cantidad de fibras, trabajando incluso más de un grupo muscular a la vez. Además que estos ejercicios aumentan los niveles de testosterona y hormona del crecimiento,...
6to Torneo Powerlifting (Absoluto/Relativo – Mixto)
Felicidades a todos las participantes de dejaron lo máximo en este 6to torneo de powerlifting, desarrollado hoy 03 de agosto de 2019 en el gimnasio de la población “El pingüino”.
Trote sábado 13 mayo
Resumen de la actividad de esta mañana. Próxima salida, sábado 20 a las 11:30am.